BOB买球官方网站首先，它们的运动轨迹都是固定的，基本上只要踩上去就能开始训练，不需要过多的学习成本，也都主要是锻炼下肢肌群。

　　区别是，椭圆机依然属于站姿训练，对核心稳定性要求更高，可以通过调整坡度或姿态来侧重锻炼臀腿；动感单车的灵魂则是加入花式动作，再更多变化的情况下，可以提高运动强度。

　　但是，从大家关心的减脂效果上来说，腿姐在多篇文章中都提到过，燃脂效率跟运动强度有关，抛开运动强度谈哪个减脂效果更好就是耍流氓。

　　简单来说，哪个设备配置更高，更容易上运动强度，则瘦身、增强心肺功能的效率越高；如果运动强度一样，那燃脂效率基本上没有什么区别。

　　不过，要从性价比的角度来讲，可能动感单车高一点，因为动感单车占地面积更小，而且同样一两千的价格，可以买到配置比较好的动感单车，但几乎都还买不到入门级的椭圆机。

　　所以，如何正确选择椭圆机和动感单车也非常重要，如果你有选购椭圆机或者动感单车的需求，一定要认真看看腿姐下面两篇文章，不然你买回去大概率是晾衣架。

　　麦瑞克绝影ONE，入门单车中的suv，销量高，颜值高，APP课程丰富，8kg飞轮，飞梭旋钮智能调阻，一键跟练，加大加厚坐垫，90kg、145-188cm的男女老少均适用。

　　斯诺德SP，15kg惯性飞轮，手动磁控阻力，千元价格体验健身房的设计和体验，动感单车入门级首选。

　　后置飞轮，15kg实心铁飞轮，3颗4500高斯磁阻，提供强劲阻力，智能飞梭旋钮，调节阻力简单方便，还可以连接MERIT APP，自动同步课程和教练用到的阻力，轻松实现沉浸式燃脂。

　　人体工学设计，竞赛级坐垫，净重高达50.6kg，承重高达150kg，适合超重人群使用。

　　后置飞轮，步距35cm，适合身高175cm以下人群；8kg的飞轮，适合久坐、缺乏日常锻炼的人群，以及运动能力较弱的中老年人群；

　　飞梭旋钮，旋转即可调节阻力，连接MERIT超燃脂app后，可以线上跟练明星私教或课程，全程自动同步调节阻力，非常适合新手入门

　　预算2000以下，家里空间有限，个子不高，不追求高强度运动，闭眼选麦瑞克蜗牛X

　　E-mas系列有51cm的水平步距，还有14cm的垂直步距，类似登山机，更加注重臀腿肌肉训练，飞轮提升为15kg的惯性飞轮，配合飞梭旋钮智能调阻，运动强度和体验更上一层楼。

　　E-mas系列的颜值和设计也很高，采用独家柳叶弯形扶手，任何身高的人都能找到适合自己的把位，适用多种运动场景，放在家里宛如一件工艺品。

　　追求极致性价比，椭圆机推荐首选斯诺德，减脂和翘臀都想要的集美选择E-mas系列。

　　昆仑K60配备了11kg的前置飞轮，无论是日常锻炼、还是减脂瘦身都能起到很好的训练效果；52cm的步幅，基本上适合所有身高；四PU滑轮、四轨道设计，比一般椭圆机更静音更更稳定。

　　标配MERIT EYE飞梭旋钮，旋钮可以显示运动数据；可以连接自主研发的MERIT超燃脂APP，自动同步课程中的配速和阻力，运动和使用体验都非常好。

　　我是@长腿小姑娘，一个健身9年的健身爱好者和从业6年的健身私教，穿衣显瘦脱衣有肉的老姐姐，喜欢研究健身器材和健身装备，不许说我没有训练痕迹！

　　椭圆机的优势在锻炼时能更好地保护膝关节，更为安全，当然也是适合进行心肺功能锻炼的专业锻炼器材。动感单车则更倾向于有氧，对肌肉的耐力及心肺的运转功能效果更为突出，在腰部、腿部、腹部和臀部等各部位受力更刺激。

　　两者其实都不会产生太大噪音问题，个人认为，从运动效果和性价比上，动感单车会更为合适。

　　相较于跑步机、椭圆机等传统健身设备，更为适合城市住房面积有限的家庭，占地面积小，噪音小，锻炼方便易上手。之前买过野小兽的自发电动感单车，体验下来感觉还是不错。之所以选择野小兽的动感单车，主要在这一器材行业里专业较强，在动感单车领域荣获多项国际设计大奖，如reddot award红点设计大奖、中国好设计金奖等，综合市场和口碑，就选择了野小兽。

　　野小兽动感单车M2，线条圆润，外观精致，灰白相间的配色，零星的亮橙色点缀，设计风格极简时尚，非常贴切融入家装的环境。主体为1.5mm钢管厚度的全新精钢，采用了钢琴烤漆工艺处理，手感顺滑也防锈防汗。少数连接的地方采用了ABS阻燃塑料，更为轻量化，安全性也更高。

　　车身设计了可调节的绑带的脚垫，能够根据使用者的脚型进行绑带的松紧，保证使用者在车上做出各种骑行姿势，车身都不会晃动，从而保障了使用者的安全。底架是合金材质，磨砂工艺表面，坚固耐脏。前后脚管底部共有四个硅胶防滑垫形成四点支撑，全包飞轮结构，内置一体化设计，不用担心骑行时飞轮外露伤着他人，整车的美感和安全感十足。

　　高弹性坐垫有效缓解骑坐压力点，非常柔软舒适，弹性足够，减震，长时间骑行也不会疼痛。

　　配件含有软垫，正好贴合单车尺寸，置入底下可以有效防止划伤瓷砖地板，更可以减少使用过程产生的噪音，贴心避免吵闹干扰。

　　M2的机身整体灵活度非常高，坐垫高度和前后位置可以自主调节，满足不同身高体重的人群。调整时，可根据坐垫上高度刻度线，调节到适应的位置即可，如果是前后调整，设定旋钮即可，简单方便骑行最大承重可达240斤。此外，把手高度、平板支架的角度也支持自主调整。

　　平板支架的尺寸很大，采用了防滑材质和纹理设计，放置平板不用担心滑落的问题。上方安装了水杯槽，非常贴心。

　　机身用料扎实，整体重量在35kg，骑行的时候会有安全的稳重感，给我踏实的感觉。如果需要挪动，移动前脚梁上的水晶滚轮，单人就可轻松移动，不需要太耗费力气。0.5平方米的占地面积非常小，安置在阳台也不显突兀。

　　健身锻炼需要指导，科学锻炼，否则耗时同时又会伤身。而野小兽动M2动感单车自主研发的yesoulApp，有丰富的运动课程，都是专业的健身教练精心录制。智能APP应用可以根据每个人的身体状态，自动匹配适合每个人不同的课程训练，不管是新手还是健身大佬，都能跟上。

　　这款健身APP提供了8大课程，专业教练在线教学，科学合理安排，可以跟着教练团的计划，高效充分的燃脂运动。比如博主选择的目的是减脂，系统设定了“个性燃脂计划”。在体验了7分钟快速暴汗运动后，汗蒸一样，每个毛孔都在呼吸，运动效果妥妥的赞。运动后还可以分享运动成果哦！

　　这款App还提供了查看燃卡值的功能。每次运动时或结束后，可以查看运动数据，比如骑行公里数，此次运动的燃卡效果，再根据燃卡值的变化，综合分析自身的运动效果，更加科学合理的调整健身计划，避免身体吃不消，或达到更理想的效果。

　　在骑行体验一段时间后，感觉M2这款动感单车最大的优势是自发电的黑科技，Ai动能回收系统，即无需插电零耗能，人工踩踏即可自发电供能，内置环保自发电技术。简单来说，你运动时候消耗的脂肪成为了小白驹发电的“燃料”，直接让你的脂肪来发电，无需借助传统的电池或电源，这种感觉很有成就感，既环保节能又健身减脂，一举两得，这种通过自发电的黑科技技术让燃脂效果更高级更高效。

　　锻炼的时候，全包裹设计坐垫，非常舒适，跟着APP的课程运动，一场30，40分钟的强度运动下来，并不会觉得无聊，虽然暴汗不止，但感觉非常精神兴奋。

　　偶尔也会体验YESPEED7速燃模式，骑行7分钟，持续燃卡2小时，数据反馈运动效果是常规运动的2.5倍，体能消耗得很快，但效果可观，全身部位如腰腹部、臀部、大小腿部的肌肉群都能运动到，燃脂效果也直接拉满。

　　每次运动时，骑行动作是否到位，当下燃卡状态如何，我都可以实时观察健身的效果，通过搭配的科技智能AI色环可以一清二楚。这款五色AI速燃环，在把手中间位置，每一种不同颜色的背后，代表着不同的燃卡状态（分别是：白色-热身阶段、蓝色-燃卡区、绿色-有氧区、橙色-无氧区、红色-极限区），从热身到极限循序渐进，通过AI芯片将运动状态反馈到APP上，完全实现了燃卡看得见的目的。如果是新手，建议从蓝色幻灯的燃卡区开始适应。

　　这款M2动感单车采用的是磁阻系统，磁阻系统的作用是可以提升健身效率不伤腰，而且还能避免噪音吵闹，干扰他人休息。设定共100档强磁控阻力，拨片式换挡可控阻力，我们只需要设定车身的红色旋钮即可调节适合自身的阻力；再加上消音处理的威格尔皮带以及地垫，整个骑行过程几乎听不到噪音，时间的选择上基本及不受约束。

　　在家庭健身领域，室内运动也将是流行的运动场景，动感单车的越来越受到关注，野小兽M2自发电动感单车的优势明显，自发电黑科技，高颜值，智能五色AI速燃环，还可以搭配APP和教练图的课程科学合理健身，专业指导，感觉运动下来，都能比他人活得更长了呢。如果是社畜一族，或懒宅一族，没时间或懒于户外运动，可以考虑居家锻炼，购买一辆野小兽M2动感单车，不失为一种可靠的选择。让你的运动不枯燥，闹起来~

　　1、椭圆仪椭圆仪模拟滑雪和步行运动，它通过让用户的脚部在椭圆形轨迹上上下移动来加强下肢的肌肉锻炼，同时也可以通过对手柄的拉扯锻炼上半身的肌肉。适合想要增强下肢肌肉力量及心肺功能的人群，特别适合想要训练骑行技能的人。

　　2、动感单车动感单车拟室外自行车运动，它让用户坐在车座上踩踏脚蹬来锻炼下肢，同时也可以通过调整车座和车把的位置来锻炼不同部位的肌肉。动感单车的阻力可以通过调整车轮的阻力来改变，适合不同程度的锻炼者。更适合想要进行全身有氧锻炼和消耗卡路里的人群，特别适合想要减肥的人。

　　我之前去过一段时间健身房，教练建议我还是选择动感单车来进行减脂塑形，既能兼顾心肺功能训练，又能调动全身肌肉，减脂效果也更好。所以我也看了不少品牌，麦瑞克的动感单车十分吸引我的注意。而且教练也跟我极度推荐，在多方因素下，我就入手了一款。

　　快递直接送到家门口，然后就可以等待安装了，说实话，之前不敢买这类设备就是怕自己安装不好。现在就没有这个顾虑了，直接有人在家里的指定地点安装。既不用我拼来拼去，还不用搬搬抗抗，简直太贴心了。

　　首先是品牌原因，毕竟麦瑞克专注于家庭健身科技，是国家体育训练局合作伙伴，在健身训练类目中的全网销售量是第一的，所以我更加愿意选择这种背书强悍一些的品牌，用起来也更加安心。

　　我觉得他们家的单车骑起来非常的稳，采用优质钢材，稳定性从架构、材质双方面加强，这种工字结构在力学架构上会更加稳定。因为之前我也有用手过其他品牌的健身器材，其中就包括别的品牌的动感单车，当时一上去就感觉左右摇晃，整体的体感非常差，没用几天，我就扔到二手群里面去卖掉了。

　　我觉得在健身的同时也要兼顾舒适度，所以对于麦瑞克动感单车的细节我也有所观察，它的坐垫是升级款，升级过后材质更软一些，坐垫的面积更大，如果是坐着骑的话，臀部对应的舒适度会上升很多，而且也能够容纳更大的体积，我在家里面运动完之后，其他人也能够用它来锻炼身体。

　　有的时候不搞一点趣味健身，真的是运动不下去，但是这款动感单车可以联动APP进行燃脂课程锻炼，一共有四种课程模式，不论是游戏竞技，剧情，逃生还是音乐派对和户外实景等等，都能够让我在运动过程中更加富有趣味性，这样运动积极性又被调动了起来，每天都想着赶快进行今天的燃脂课，度过欢乐的几十分钟。跟着教练上课的好处还就是能够叠加双倍燃脂效果，可能我自己骑的话，燃脂效果非常低，但是通过燃脂课可间歇性调节阻力，加成正确的锻炼方式真的会让我事半功倍。

　　对于动感单车而言，调节自然是最重要的，麦瑞克这次实现了全智能调节阻力，32档智能阻力系统能够让我匹配到自己身体的最佳状态，并且还能够自动实时同步到教练端的阻力设定，跟着课程的时候不需要自己设置就能够完成燃脂课的训练了。在训练过程中，我还能用它的飞梭旋钮来实时查看自己的对应数据，比如卡路里消耗，运动时间等等，都可以通过旋钮调节来在对应的屏幕中显示，这样自己的运动状态也能够一目了然。

　　对于一些附加功能也是非常强悍的，比如它的传动方式是耐磨损的，静音传动皮带在踩踏过程中可以更加顺畅，并且不会发出其他的声音。如果想要更加沉浸式的锻炼，还能够用它的智能投屏系统进行沉浸式健身。我每次健身的时候都觉得这60分钟好难熬，但是一旦投入到麦瑞克动感单车的训练中，总觉得时间过得很快。不过有的时候，我还是会频率微微过速，自己在家运动需要及时注意到自己的身体情况，好在麦瑞克比较人性化，出现心率过速就会降低阻力，直到心率恢复到正常范围。

　　总结麦瑞克绝影one动感单车坐垫柔软，稳定性很优秀，在家里可以放心骑行，不担心噪音和安全问题，不愧是动感单车中的SUV。再加上辅助课程和人性化设计，让运动变得生动有趣，更容易坚持。在家里锻炼需要符合几个要素，一是主动性，二是不要打扰到日常生活，三就是自己锻炼的积极性了，而麦瑞克单车能够满足我的全部需求，自然也就成为了我的居家运动首选。

　　椭圆机：又称太空漫步机，可以实现全身运动。动感单车：在健身房里是最惹眼的，因为一群人跟着嗨爆的歌曲，一起挥汗淋漓，说实话，确实很带劲。但是在家健身就对机器的软件配置要求比较高了，不然很难坚持下来。其实目前的家用健身器材做的都很成熟了，不管选择哪款都是合适的，只是看你自己能不能坚持下来。我个人非常喜欢动感单车健身，搭配app课程减脂效率很高。想要快速减脂，可以看看麦瑞克家用动感单车黑曜骑士飞梭版，不过麦瑞克的昆仑K60椭圆机也很出色，具体选择哪款就看自己需求了。

　　麦瑞克是专注且深耕于极速燃脂的家庭健身训练类目第一品牌。自成立以来，麦瑞克致力于通过科技创新，为消费者提供更科学高效的健身燃脂解决方案，麦瑞克围绕“MERIT”超燃脂APP和直播课程构建超燃脂健身生态。旗下椭圆机、动感单车、划船机、跑步机、筋膜枪均入选国家队运动员备战保障产品。我选的这款麦瑞克超燃脂黑曜骑士动感单车不仅拥有超高颜值，自身各方面性能更是令人惊叹。

　　首先看看它具有哪些突出的优点：麦瑞克独家打造MERIT超燃脂app，可以通过手机MERIT app蓝牙连接跑步机，跟着MERIT超燃脂app的直播课运动，以达到高效燃脂的目的，直播课中都是莱美教练帮你把控节奏。加入到MERIT社群，更有20万燃友一起锻炼，骑行路上不孤单。课程种类多样，多种难度可供选择；跟着超燃脂课程15分钟相当于普通动感单车半小时、具有双倍燃脂效果。如果你觉得太单调，可以选择智能投屏模式，在家里，你可以翻山越岭，置身于高山、峡谷、溪流之中，感受户外骑行的无限乐趣！

　　麦瑞克独有的MERIT GO智能调阻系统，在你跟随课程运动时，可以自动实时同步课程中教练使用的阻力等参数，你只需要专心跟着教练运动就行，既省心又专业。

　　硬件方面：（1）15KG内磁飞轮，让车子不掉磁，恒久平稳，顺畅无声，阻力均匀稳定；如此高的质量，燃脂效果翻倍。后置的飞轮结构，模拟真实公路骑行。

　　（2） 三轴传动系统，双飞轮+皮带压迫轮联动运转结构，有效防止跑偏，避免打滑，加强骑行运动体验；

　　（3） MERTI EYE飞梭旋钮32档电磁控系统，能够实现32档阻力精准调控，可以满足不同的训练强度；

　　（4） 赛车级PU座垫，高弹减震，柔软舒适，且可以多进行调节，满足不同人群使用需求；

　　（5）180°可调节置物架，可放平板、ipad、手机，边运动边追剧、听音乐等；

　　想要燃脂的童鞋们，这款器械你绝对不容错过！选择麦瑞克超燃脂动感单车，一起动起来，感受脂肪从身体里流走的快乐吧！

　　帮助邻居选购过100+跑步机、椭圆机、动感单车、划船机的吃货可以回答这个问题。

　　就安全性而言，动感单车和椭圆机比较接近，对身体的各个关节尤其是膝盖都比较友好。

　　动感单车相较于椭圆机而言，二者最明显的不同之处就在于，动感单车的锻炼重心更集中在身体的下半部分，所以有着显著的燃脂减重功能之外，而且还能健康有效地塑形，有效地提高腰臀比。