BOB游戏毕业打工到现在，已经7年了，深刻地感觉到身体大不如前，以前胡吃海喝熬夜都没事，现在光是每天久坐，已经让我们的身体渐渐下滑，发出危机信号，所以我打算每天抽出一点时间来做运动。我这个人没有什么特别喜欢的运动方式，就想选个安全高效的。一番调查下来，就选择了动感单车。

　　首先跑步跳绳我是排除的，因为有位一直在踢球的大学同学把自己踢进了骨科，过了一个月痛不欲生的日子，所以我坚决拒绝这种冲击膝盖的运动。骑单车属于匀速运动，冲击小损耗也小，燃脂方面的效率也不必跑步低，就是需要投入一个设备钱，为了安全我肯定是愿意花的。

　　我骑过很多动感单车，发现他们都存在着这样或是那样的问题：有的动感单车很便宜，但是运动过后膝盖还是会痛；有的动感单车骑着没问题，但是没有配套课程，自己去找个课跟着骑吧，总怀疑自己骑对了没，怀疑没有用，搞得越来越不想骑，最终花钱买来的动感单车只能成为晾衣服的架子；而有的动感单车只要一加强运动强度，就会产生次啦啦的声响，带来很多不必要的噪音，影响家人休息。那么，面对市面上良莠不齐的动感单车，我们到底该从哪些地方下手，才能选到一款好的动感单车呢？

　　摸索了几年，也换了好几台设备，我现在基本明白了，选择动感单车，主要看重这几点：性能配置、品质用料，还有自带的教学功能。

　　首先说动感单车的性能，性能好的动感单车，在飞轮重量方面有着优异的表现，一般飞轮重量越重，动感单车的造价就会越高。因为飞轮重了，车身的钢板就要加厚，传动链条或者皮带的压力也会变大，要用更好的材料了。

　　我前面提到自己骑便宜动感单车膝盖痛，其实和飞轮重量有很大关系，飞轮重量太轻的单车，造价低了售价也低了，看起来划算，但是骑的时候，飞轮给不了足够的惯性，你的膝盖转动的速度不均匀，向下蹬就快，平移就慢，其实对膝盖还是有冲击的，动作越激烈速度越不均匀，越容易膝盖痛。

　　其次就是动感单车的品质用料上，动感单车用的钢板或钢管质量好，就不易坏，不同用料产生的效果也完全不同，单车运作起来噪音不大，而有的用的则是链条，容易产生噪音；摩擦阻力的单车更别说了，稍微加点阻力，一直嘶嘶的摩擦声谁也受不了，而且阻力不均匀。现在市面上大多都是磁阻了。

　　最后就是单车的配套课程了，骑单车谁都会，调阻力要人命。如果你像我一样开开心心地去买了一台配置超一流，二十多公斤重飞轮的健身房单车，回家就傻眼：不知道怎么骑效率高，不知道自己当前阻力到底对不对，也不知道该骑多久。硬搞大阻力高踏频，最后搞坏膝盖的也不少。

　　别看这三个选购条件很简单，同时满足大飞轮、磁阻、皮带传动加上自带课程的，市面上其实根本没几家，真的找到了你就发现，嚯，好几万。

　　今年换设备的时候，看到了TANGO，算是同类产品力性价比比较高的。它整重超过六十公斤，飞轮重量达到16KG,皮带传动，100级的有级磁阻，让你很容易看清楚自己当前的强度。由于这些元素加起来，我在店里试骑的时候，发现非常顺滑，而且几乎没有声音。

　　我试骑的时候，把阻力调到了40，速度也骑得很快，也没有什么声音。耳朵里除了音乐声，我甚至能听到自己运动的心跳声，但是就没有听到过机器声。

　　功能也是让我觉得比较满意的地方，首先在阻力调节方式上，他们家这款音乐飞轮采用有级磁阻，已经很厉害了，但他们还开发了“心有灵犀”自动跟随功能，这款功能对老人和不会用的人来说真的不要太棒！刚开始我以为自己不怎么熟悉这款飞轮，还有点担心，谁知它的自动跟随功能，根本不用复杂的学习过程，只需要跟着练就OK了。而且我还发现，他们的心率监测可不只是监测，还会提醒你心率过高或者不够了，一旦过高还会自动降低强度，这点真的非常的人性化，对普通的运动者来说很友好，不会一不小心搞过量发生危险。

　　除此以外，音乐飞轮还有组队骑行，社群互动的功能，我只要拍一拍头像，就可以找到很多志同道合的朋友，他们不仅能陪伴我，还能鼓励我，有人和自己一起运动，感觉自己不再是一个人，这种感觉超级好！

　　我没去过蹦迪，但是骑TANGO反而理解了蹦迪的感觉，听着音乐就不自觉地动了起来，骑了感觉还想骑，根本不想停下来！

　　现在大家都很忙，正好这款飞轮提倡利用碎片化时间。派对大多数15分钟，就能达到畅快的效果。也是因为有“心有灵犀”，可以像TABATA那样快速改变强度，将时间压缩在15分钟以内，我觉得15分钟的时间，真对很多人来说真的可以抽出来，适应我们这种加班人的生活。

　　整体来说使用TANGO音乐飞轮后，让我对运动产生了浓厚的兴趣，每天在高压的生活环境下拼搏，更需要释放自己，找到适合自己健身器材更有助于持久性的运动。最后建议跟我一样长期在办公室的伙伴，要正视身体亚健康状态，活是给资本家干的，身体才是自己的，每天拿出一些时间来锻炼，真正让生活质量得到提升，我觉得还是很值得的。