bob真人app下载升级豪华座垫、材质更软、座垫面积更大，高弹减震，柔软舒适，且可以多进行调节骑过动感单车的人都知道，单车这玩意，和什么部位接触最密切？当然是我们的皮皮，不好的坐垫，做久了贼难受，第二天都酸疼，所以有很多人宁愿多花钱去定制合适自己的单车坐垫，由此可见单车有一个材质更软，减震可以调节的坐垫是多么重要特别是女性，盆地的安全舒适可以更好的训练，老人也同理，小孩子的话也可以很好的稳定臀部不影响生长发育

　　APP联动(智能调阻，飞梭旋钮，MERIT超燃脂)智能调阻32挡智能联阻，可以根据课程里面同步教练的阻力，在跟练专业课程训练中，教练会实时调整运动的阻力，新手小白无需实时手动进行调整，全部机器智能完成，你要做的只是全身心投入训练中，让运动更加高效飞梭旋钮MERIT EYE飞梭旋钮，麦瑞克家族统一标配神器，可一键实现旋转调阻，按压可切换桨频、运动时间、卡路里消耗，一句话总结：清晰明了操作简便

　　利用赠送的心率检测带，设定好安全的心率区间，心率异常自动调节阻力防止过劳。

　　MERIT超燃脂①包含4种课程模式-游戏竞技直播、剧情逃生主题、超燃音乐派对、户外实景直播）让骑行不在单一乏味②M1~M5，5种课程强度，满足不同训练需求；③双倍燃脂：跟着超燃脂课程15分钟的强度=普通动感单车半小时硬件方面：8KG大飞轮，安全稳固静音传送皮带承重120kg，大体重玩家无忧

　　麦瑞克（MERACH）磁控动感单车智能健身车家用商用降噪运动健身器材MR-S12B2

　　关键词1：MERIT 超燃脂 APP+MERIT GO智能控阻麦瑞克祖传秘方，双倍燃脂的神器，通过手机【MERIT APP】蓝牙连接动感单车，跟着超燃脂直播课程运动，有课程教练全程指导，课程融合了HIIT、TABATA先进训练原理，经北体大实验认证运动15分钟相当于普通运动半小时。MERIT GO智能控阻可以随时跟着课程节奏调节阻力，自动同步教练使用的阻力等参数，做到真正解放双手!不得不说智能调节阻力真的好用，话说我之前用的某小兽的是不能自己调节阻力的，每次跟着课程练，教练说要到多少强度，我还要跟着教练的强度去调节一个恒定阻力，有时候真的很费劲！超燃脂可以说=懒人福音

　　关键词2:智能投屏+飞梭旋钮以前踩的动感单车，都是对着一个小小的手机屏幕，要么就是平板，现在可以支持一键投屏到电视，运动更加沉浸,飞梭旋钮也是目前以来用过集设计颜值于一体的多功能按钮，所有运动数据一目了然

　　关键词3:三轴传动系统，双飞轮+皮带压迫轮联动运转结构，有效防止跑偏，避免打滑，加强骑行运动体验

　　关键词5:150kg巨大承重，15kg大飞轮，除了稳还是稳，高达48kg净重不合适抬起来走，只能用方便移动的滚轮了，毕竟稳定绝对会牺牲一部分便携性，为了运动安全考虑，这个完全值得理解。

　　高颜值复古款的roman一定能让你更满意。618价格2299是莫比系列最值得推荐的单车，没有之一。7kg内置大飞轮，45DB静音运行无需插电，踩上去自然发电，高端健身器材必备功能4种训练模式，24档阻力调节同样也是可以直连Apple watch，免费mobifitness海量课程

　　【推荐】京东京造 LATIT，简直不要太好用！谁用谁知道！自发电，还可以骑行测试，并且有NFC一键直链接。瞬间投屏开启沉浸锻炼模式。

　　如果预算稍微不足就可以看看斯诺得S2，这款就是飞轮是外露的，比起上面那款是飞轮全包，这款对于小孩可能存在一定的受伤几率。

　　健身车又细分一种：卧式健身车，专门为老人康复，还有一个想锻炼工作两不误的人士设计的，长这样子

　　由于动感单车的固定运动模式决定了它的运动损伤程度会很小（坐着），让使用者在安全的环境和运动轨迹下循序渐进的加强训练强度，不光能锻炼腿部耐力，不同的骑行方式也会产生截然不同的训练结果，后面我会说到骑行的集中模式。

　　另外骑动感单车可以指定特别的训练模式姿势，针对性地对臀大肌优美线条、肱三头肌拜拜肉减少也有帮助。

　　动感单车是全身重复性的运动，前面我就说了在正确的姿势和运动模式下是不伤膝盖的，在以下肢和腿部为中心的运动过程中，臀部、腰部和背部都能得到足够的刺激，而且心肺功能也能得到增强，而且减肥的效果非常强！但如果动作不正确，久而久之，除了膝盖以外，腰部、背部和脚踝都可能有运动损伤。对于那些对自己的运动技要求很高的锻炼者来说，要想在今后的训练中有阶段性的成长，首先要学习基本功，把基本功打好

　　※由于动感单车属于特殊运动器材，适合的人群较少，所以我不做过多推荐，只挑选几个行业评价还不错的款式，分为两部分：动感单车和健身车

　　水晶这款动感单车属于家用入门版，可以和好友联机体验，并且也可以体验APP的功能是集成功能，具有私人教程功能。使用的飞轮也是惯性的大飞轮，在这个价位能做到这样子的配置，实在很不容易入门基础款，适合1米5到1米9的身高

　　【推荐】麦瑞克Merach 家用动感单车磁控静音智能运动健身器材 绝影CC

　　迈瑞克旗下这款绝影的电镀电单车，占地仅仅0.5㎡，有8档阻力可以调节，并且拥有220斤的承重，大体重运动者在家也可以安全运动不用担心承载问题。并且是无级变速系统，相比较与档位变速系统的话，贴合度更加高，支持华为运动APP，主要是现在这个价位，特别划算，不到1000的价格，有2000多的配置，性价比之选

　　市面上单车90%都是前轮驱动单车，因为工艺相对简单，成本更加可控，但是所有的动感单车都是后轮驱动，发烧级别后驱飞轮结构带来的是更逼真公路骑行的体验！飞轮后置，爆发力更强，阻力更平顺。车子重心靠后，更稳更安全。所有的感应元件都需要从车头延伸到车尾，都需要使用性能更好、耐用性更强的配件。10KG后置飞轮结构工艺带来的更稳定、更逼真的骑行体验！

　　野小兽这款是获得了红点设计大奖的，并且是国家自行车队训练专用车。车身拥有全包裹设计，颜值也比较高，而且静音的词组系统和皮带传动系统可以使噪音降到最低，小小的车身只有0.5的平方米占地空间，而且拥有直播课程，可以在线学习减脂塑形。

　　我有专门的一篇关于这款动感单车的开箱文章：家用动感单车小白驹，居家燃脂的领航员

　　莫比家族独有的木质设计，加上铝合金铆钉，紧固脚踏，怀档设计调组触手可及，而且可以调节的坐垫可以满足不同人身高的习惯，占地空间也非常小。拥有4种训练模式，休闲心肺塑身塑形的训练模式，搭配可以产生15公斤配重的飞轮，实在是家用又好看又好用的健身器材代表。

　　Turbo飞轮：前置动感飞轮重量6kg，六点强磁，高强惯性，凝聚强大的前进势能。飞轮外型全包设计，防灰防尘，避免磕碰，防汗耐锈

　　JD家用商用级别，全包活动飞轮，最大承重240斤。并且是自发电的配置，多种骑乘位调节，全家都合适。在轻便的同时也保证了稳定。 支持一键投屏，模拟真实骑行。总的来说，这是一款，配置和用料都特别走心的单车，家用，老人小孩多的家庭，预算充足的首选

　　下面就是来自宝岛台湾的进口专业健身器材商岱宇了，适合专业骑行人群室内训练,减脂效果杠杠滴！全套进口精钢，大飞轮，稳重不失内涵

　　京东京造这款自发电的动感单车不仅拥有动能回收系统，而且拥有32档电磁组调节，并且是三轴传动一体式的车把，并且配有赛车级的脚踏15公斤，双向飞轮稳定又承重，300斤的承重可以支持，大体重者也可以安全减脂。调节阻力是可以用手机智能调节无极调组不需要手动调节

　　美国爱康(ICON)新款动感单车03018家用静音健身运动器材轻商用健身车

　　18kg超级大飞轮惯性飞轮，LED清晰显示屏，竞赛级别的坐垫，长时间骑行也不会觉得个，透气好，真皮防水，更加耐用，刹车不是传统的机械，是羊皮的，更加耐磨，减少磨损无极阻力按压调节，家用豪华首选

　　众所周知，爱康是美国响当当的运动健身器材品牌，这款健身车也是他们旗下高端健身品牌诺德仕旗下的拥有10英寸全彩出品，-10~正20度电动坡度控制，8公斤的增强惯性飞轮可以产生高达20公斤的稳定飞轮力，适合不同人群的座椅把手和调节。实在是居家享受奢华的健身器材代表。

　　诺德士作为世界领先的健身器材品牌，产品的质量毋庸置疑，这款卧式健身车专门为老人设计，拥有心率实时监测。25kg专业磁控飞轮，10个自由调节阻力的快捷键,唯一不足的可能就是操作面板是英文的，父母在使用的时候可能需要额外标注中文，但是操作按键只有那几个就行啦~

　　京东京造的健身车，最明显的特点就是不磨损，飞轮不会有和车体有接触，并且是双向运转，阻力32档位可以调节，并且运行几乎无声，家里有老人小孩可以选择这款，安全运动同时不会打扰家里人

　　小米这款健身车拥有数控调节阻力，并且高精度功率采集，科学数据测量你的训练，而且可以边看视频边看教学，比较适合于老人和小孩运动，强度低，运动乐趣足，采用更小的惯性，飞轮组主力仍可以达到46每平方米，体积更小，占地面积不到0.5平方米，节约了很大的空间。

　　KEEP网红款，家用舒适享受型，Keep有一直想进军健身器材老大哥的野心，所以在做健身器材方面也是比较下狠心的，这款健身车，只有0.54平方米的占地空间，而且最大的噪音也不过39分贝，居家锻炼也不会打扰到自己的家人，并且拥有教练互动和趣味互动，APP智能是keep主打的特色

　　1.记住，做任何运动前，先热身，热身的目的是减少关节黏连，增加关节之间润滑液，避免突然运动可能给关节带来的损害。

　　2.调整好坐凳高度，上车之前都要调整好,通常车座的高度应该与大腿高度一致。这样在骑行的时候，大腿与小腿的夹角不会过小，从而减轻了膝盖的负担，避免其受到损伤。

　　其次WHO标准BMI25以上的，不建议使用动感单车，可以降重下来在使用

　　动感单车由于是比较时尚的运动器材，深受年轻人喜欢，对使用技巧要求较高，所以不推荐老人与小孩使用,BUT,健身车是可以合适全年龄段的

　　动感单车作为商业健身房常见的运动器材，受欢迎程度也不比跑步机、椭圆机、划船机差，但是由于其特殊的运动方式，对于适用人群有一定的要求

　　而且动感单车和健身车没有谁比谁好，只是适合的人群有明显不同，两者阿步我认为，大家在选购家用器材方面，要做多方面的考虑，给自己一个评估，到底合适那种健身器材

　　如果你是一位年轻有运动习惯的人，喜欢强烈节奏感，家里空间不大，选择一个动感单车是最合适的了。

　　如果只是买来给父母普通锻炼家用，增加每日活动量，对训练要求没有那么高，选择一个健身车可能更合适你